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L’importanza delle attività in terza età: stimolare mente e corpo con ginnastica dolce, ballo e giochi di società per promuovere la socializzazione e il benessere psico-fisico degli anziani.

Yoga per anziani: miglior equilibrio, flessibilità, respirazione e densità ossea. Benefici psicologici e adattamenti con yoga ristorativo e con sedia

Differenze tra RSA e Casa di Riposo: RSA per non autosufficienti con personale medico 24h; Casa di Riposo per autosufficienti con assistenza infermieristica e OSS 24h.

Longevità e benessere: segreti di una terza età sana. Dai centenari delle ‘zone blu’ all’importanza di dieta, attività fisica e prevenzione per un invecchiamento attivo.